1 h
srednje
190 kcal
Sastojci: (4 porcije)
- 255 g šljiva
- 50 g putera
- 20 g bademovog brašna*
- 15 g mljevenih badema*
- 20 g Hy-Pro Deluxe keks i krem**
- 10 g Bio Lupinenprotein*
- 40 g Sweet Care**** (Erythrit-Stevia-Mischung) alternativa šećer breze
- 1 kašičića cimeta Ceylon-Zimt***
Dodaci:
- po želji
* KoRo
** All Stars Sport Nutrition
*** Just Spices
**** Welz Care
Priprema:
Zagrijte rernu na 160°C za rernu sa ventilatorom.
Prepolovite šljive i očistite ih od koštica, a zatim na četvrtine. Sipajte ovo u tepsiju i ravnomjerno rasporedite. Po vrhu pospite 20 g mješavine eritritola i stevije (ili brezovog šećera).
Stavite puter u zdjelu. Pomiješajte suhe sastojke i dodajte. Umutite ovo u puter i umijesite. Gotovo tijesto ravnomjerno izvucite na četvrtine šljiva.
Pecite pahuljice 40 minuta.
Nutritivne vrijednosti:
kcal 190 / ugljenihidrati 6,9 g / masti 13,4 g / proteini 7,7 g
PREPORUČENI PROIZVODI
Istaknuto:
- 4 visokokvalitetne proteinske komponente
- do 85% sadržaja proteina
- sa pravim komadima voća ili keksa
- u 2 ukusa
Osnovno:
- Bez laktoze
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 0,4g masti 2,2g ugljenih hidrata 22,7g proteina
Istaknuto:
- 4 visokokvalitetne proteinske komponente: kazein + koncentrat proteina sirutke + izolat proteina surutke + protein iz jaja
- Bez dodanog šećera
- Ispod 2g masti po šejku
- U 14 ukusnih kremastih ukusa
Osnovno:
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 0,3g masti 0,3g ugljenih hidrata 25,2g proteina
Istaknuto:
- Novi recept, novi dizajn, novi ukusi
- Enzimi papain + bromelain
- Manje od 2g masti po šejku
- Ispod 2g ugljenih hidrata
Osnovno:
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 1,9 g masti 1,5 g ugljenih hidrata 23 g proteina