30 min
jednostavno
164 kcal
Sastojci: (4 porcije)
- 200 grama rabarbare
- 45 grama putera
- 15 g bademovog brašna*
- 15 g mljevenih badema**
- 15 g whey proteina vanile***
- 15 g krompirovog brašna
- 8 g kakao-a****
- 35 g zaslađivača u prahu*
Opciono:
- cejlonski cimet***
Dodaci:
- po želji
* KetoUp
** KoRo
*** All Stars Sportnutrition
**** Just Spices
Priprema:
Zagrijte rernu na 160°C za rernu sa ventilatorom. Tepsiju malo namastite.
Ogulite rabarbaru i narežite na komade. Stavite ovo u zdjelu i pomiješajte sa 20 g posutog zaslađivača (mješavina eritritola i stevije). Ostavite da sve odstoji najmanje 2 sata.
Pomiješajte suhe sastojke. Dodajte puter i miješajte dok ne dobijete lijepo glatko tijesto.
Zaslađene komade rabarbare ravnomjerno rasporedite u tepsiju. Zatim izvucite tijesto na rabarbaru.
Stavite tepsiju u rernu. Pecite komadiće oko 25 minuta i ostavite da se ohladi.
Savjet: Prelijte komadiće nezaslađenim šlagom.
Nutritivne vrijednosti:
kcal 164 / ugljenihidrati 6,6 g / masti 11,9 g / proteini 5,6 g
PREPORUČENI PROIZVODI
Istaknuto:
- 4 visokokvalitetne proteinske komponente
- do 85% sadržaja proteina
- sa pravim komadima voća ili keksa
- u 2 ukusa
Osnovno:
- Bez laktoze
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 0,4g masti 2,2g ugljenih hidrata 22,7g proteina
Istaknuto:
- 4 visokokvalitetne proteinske komponente: kazein + koncentrat proteina sirutke + izolat proteina surutke + protein iz jaja
- Bez dodanog šećera
- Ispod 2g masti po šejku
- U 14 ukusnih kremastih ukusa
Osnovno:
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 0,3g masti 0,3g ugljenih hidrata 25,2g proteina
Istaknuto:
- Novi recept, novi dizajn, novi ukusi
- Enzimi papain + bromelain
- Manje od 2g masti po šejku
- Ispod 2g ugljenih hidrata
Osnovno:
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 1,9 g masti 1,5 g ugljenih hidrata 23 g proteina