30 min
jednostavno
328 kcal
Sastojci: (1 porcija)
- 120 ml napitka od badema, nezaslađenog
- 130 g nemasnog kvarka
- 50 g grčkog jogurta
- 15 g Hy-Pro Protein Deluxe keks i mliječna čokolada*
- 10 g kakao praha, bez ulja**
- 4 g ljuske psilijuma*
- 2 g Aroma u prahu "Mliječna čokolada"*
- 10 g komadića čokolade bez šećera**
Dodaci:
- maline (smrznute)
- čokoladne kapi bez šećera**
- puter od indijskog oraha**
* All Stars Sportnutrition
** KoRo
Priprema:
Kremu stavite u činiju sa grčkim jogurtom. Sipajte napitak od badema i sve promiješajte.
Pomiješajte sve suhe sastojke osim čokoladnih komadića i dodajte smjesi od kvarka - dobro promiješajte.
Stavite komadiće čokolade u šerpu i otopite. U kašu umiješajte otopljenu čokoladu.
Sipajte kašu u zdjelu za doručak i ostavite da se ohladi 10 minuta kako bi ljuske psiliuma nabubrile.
Nutritivne vrijednosti:
kcal 328 / ugljenihidrati 12,3 g / masti 14,5 g / proteini 32,0 g
PREPORUČENI PROIZVODI
Istaknuto:
- 4 visokokvalitetne proteinske komponente
- do 85% sadržaja proteina
- sa pravim komadima voća ili keksa
- u 2 ukusa
Osnovno:
- Bez laktoze
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 0,4g masti 2,2g ugljenih hidrata 22,7g proteina
Istaknuto:
- 4 visokokvalitetne proteinske komponente: kazein + koncentrat proteina sirutke + izolat proteina surutke + protein iz jaja
- Bez dodanog šećera
- Ispod 2g masti po šejku
- U 14 ukusnih kremastih ukusa
Osnovno:
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 0,3g masti 0,3g ugljenih hidrata 25,2g proteina
Istaknuto:
- Novi recept, novi dizajn, novi ukusi
- Enzimi papain + bromelain
- Manje od 2g masti po šejku
- Ispod 2g ugljenih hidrata
Osnovno:
- Bez želatina
- Bez aspartama
Nutritivne vrijednosti po porciji:
- 1,9 g masti 1,5 g ugljenih hidrata 23 g proteina